Angebot
Mit klassischem Hatha-Yoga in der Tradition des Yoga der Energie unterstütze ich meine Schüler dabei, in einen achtsamen Kontakt zum eigenen Körper und Geist zu kommen — für mehr Vitalität, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Die Haltungen und Atemübungen sind an die Teilnehmer angepasst und eignen sich für alle Altersgruppen. Es ist ein Yoga-Stil, der Freude macht und der beim Stressabbau im täglichen Leben hilft.
Für meine Schule habe ich den Namen VIRAYOGA gewählt. Damit nehme ich Bezug auf die Haltung des Helden (Sanskrit: Virabhadrasana), die Offenheit, Klarheit und Tatkraft ausdrückt. Sie ermöglicht eine Erfahrung von Stabilität und Selbstbewußtheit in Verbindung mit Weite und Herzöffnung.
Das in dieser Haltung gebeugte vordere Bein symbolisiert Demut. Es geht um ein Weiterentwickeln des eigenen Körpers auf Basis dessen, was jetzt ist — ohne sich mit anderen zu vergleichen.
Mitglied im Bundesverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY)
