Yoga-Stil
"Lange Zeit fest verweilend in einem glücklichen inneren Raum — dann wird die Haltung zu Yoga." Roger Clerc
Yoga der Energie ist eine Schule des klassischen Hatha-Yoga, die in Frankreich von Roger Clerc begründet wurde. Sie basiert auf altindischem Yogawissen (Hatha-Yoga Pradipika, Yoga Sutra von Patanjali) und orientiert sich weitgehend an der Tradition von T. Krishnamacharya.
Bei diesem Yoga-Stil wird großer Wert auf einen sehr präzisen Aufbau der einzelnen Übungen und das Wahrnehmen des Körpers, des Atems sowie der inneren Empfindungen gelegt.
An die Übenden angepasste Bewegungsfolgen, Haltungen (Asana) und Atemregulierung (Pranayama) führen in ein waches Bewußtsein und schließlich in die Meditation. Indem wir Körper und Atem in spürender Achtsamkeit verbinden, erhält die Yoga-Praxis von Anfang an die Qualität einer Bewegungsmeditation.
Das Fließen der Lebensenergie wird mit dem Fortschreiten der Übungspraxis auf immer feineren Ebenen spürbar. Physische, emotionale und mentale Spannungen können ausgeglichen werden. Ziel ist neben dem Aufbau von Kraft und Beweglichkeit ein Zustand großer innerer Ruhe, Klarheit und Einheit.
Artikel über Yoga der Energie erschienen in "Yoga Aktuell" März 2014.
